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La salute non ha bisogno di mode. Ha bisogno di conoscenza.
Elisa Zanada
THE NUTRITION EDIT ISSUE 01
PARLIAMO DI
NUTRIZIONE,
LIPEDEMA
& SALUTE
SCIENZA • CONSAPEVOLEZZA • CURA

Non il solito blog sulla nutrizione.

Qui parlo di nutrizione clinica, lipedema e salute con un approccio basato sulle evidenze scientifiche.

Approfondisco ciò che conta davvero, faccio chiarezza sui falsi miti e condivido informazioni utili per aiutarti a conoscere meglio il tuo corpo e fare scelte più consapevoli.

Dott.ssa Elisa Zanada Biologa Nutrizionista
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Come sfiammare l’intestino in modo naturale

L’infiammazione intestinale è una condizione molto diffusa che può causare gonfiore, digestione difficile e disagio quotidiano. Molte persone cercano soluzioni naturali per migliorare la situazione senza ricorrere a interventi invasivi. Capire come intervenire in modo corretto è fondamentale per ottenere risultati duraturi. Perché l’intestino si infiamma L’infiammazione intestinale può essere legata a diversi fattori, tra […]

Come sfiammare l’intestino in modo naturale Leggi l'articolo »

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Integratori per intestino gonfio: cosa funziona davvero

L’intestino gonfio è un problema molto comune e spesso porta a cercare soluzioni rapide. Gli integratori sono tra le opzioni più utilizzate, ma non sempre portano i risultati sperati. Capire cosa funziona davvero è fondamentale per evitare tentativi inutili. Perché l’intestino si gonfia Il gonfiore intestinale può avere diverse cause, spesso legate alla disbiosi intestinale.

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Probiotici: servono davvero per l’intestino?

I probiotici sono sempre più utilizzati per migliorare la salute intestinale. Spesso vengono consigliati in presenza di gonfiore, disbiosi e disturbi digestivi. Ma servono davvero oppure vengono utilizzati in modo non sempre corretto? Cosa sono i probiotici I probiotici sono microrganismi vivi che possono contribuire all’equilibrio del microbiota intestinale. Possono essere assunti attraverso integratori o

Probiotici: servono davvero per l’intestino? Leggi l'articolo »

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Candida intestinale: sintomi e dieta

La candida intestinale è un tema molto discusso quando si parla di salute dell’intestino. Spesso viene associata a gonfiore, digestione difficile e disturbi intestinali. Capire cosa significa davvero e come intervenire è fondamentale per evitare errori. Cos’è la candida intestinale La candida è un microrganismo naturalmente presente nell’organismo. In condizioni normali convive in equilibrio con

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Permeabilità intestinale: cos’è e cosa fare

La permeabilità intestinale è un tema sempre più discusso quando si parla di salute dell’intestino. Spesso viene associata a sintomi come gonfiore, digestione difficile e infiammazione. Capire cosa significa davvero è fondamentale per affrontare il problema in modo corretto. Cos’è la permeabilità intestinale L’intestino è una barriera che controlla il passaggio delle sostanze verso l’organismo.

Permeabilità intestinale: cos’è e cosa fare Leggi l'articolo »

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Zonulina alta: scopri cosa significa, quali sintomi può causare e come intervenire per migliorare la salute intestinale.

La zonulina è un parametro sempre più utilizzato per valutare la salute dell’intestino. Quando i valori risultano elevati, è normale chiedersi cosa significhi e quali conseguenze possa avere. Capire il ruolo della zonulina è importante per interpretare correttamente questo dato. Cos’è la zonulina La zonulina è una proteina coinvolta nella regolazione della permeabilità intestinale. In

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Disbiosi intestinale e ormoni: che legame c’è?

Gli ormoni regolano numerosi processi dell’organismo, tra cui metabolismo, ciclo mestruale e livelli di energia. Negli ultimi anni è emerso sempre più chiaramente il ruolo dell’intestino anche nell’equilibrio ormonale. La disbiosi intestinale può influenzare diversi meccanismi legati agli ormoni. Cos’è la disbiosi intestinale La disbiosi intestinale è uno squilibrio del microbiota, ovvero dei batteri presenti

Disbiosi intestinale e ormoni: che legame c’è? Leggi l'articolo »

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Disbiosi intestinale e pelle: acne e infiammazione

La pelle riflette spesso ciò che accade all’interno dell’organismo, in particolare a livello intestinale. Acne, infiammazione e imperfezioni possono essere collegate anche a uno squilibrio del microbiota. Capire il legame tra intestino e pelle è fondamentale per intervenire in modo efficace. Cos’è la disbiosi intestinale La disbiosi intestinale è uno squilibrio dei batteri presenti nell’intestino.

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Disbiosi intestinale e aumento di peso

L’aumento di peso non dipende sempre solo da quanto si mangia. In alcuni casi, anche l’intestino può avere un ruolo importante nel metabolismo e nella gestione del peso. La disbiosi intestinale può influenzare diversi meccanismi che favoriscono l’aumento di peso. Cos’è la disbiosi intestinale La disbiosi intestinale è uno squilibrio del microbiota, ovvero dei batteri

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Disbiosi intestinale e lipedema: esiste un legame?

Il lipedema è una condizione complessa che coinvolge diversi fattori, tra cui infiammazione e metabolismo. Negli ultimi anni si è iniziato a parlare sempre più del ruolo dell’intestino e della disbiosi intestinale. Ma esiste davvero un collegamento tra intestino e lipedema? Cos’è la disbiosi intestinale La disbiosi intestinale è uno squilibrio del microbiota, ovvero dei

Disbiosi intestinale e lipedema: esiste un legame? Leggi l'articolo »

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