Svegliarsi con la pancia gonfia è un segnale che spesso sorprende, perché avviene a digiuno.
In realtà non è sempre normale e può indicare uno squilibrio intestinale.
Perché succede al mattino
– Fermentazioni notturne
– Disbiosi intestinale
– Digestione incompleta del giorno prima
Un segnale importante
Se il gonfiore è presente già al risveglio, significa che l’intestino non è in equilibrio.
Cosa fare
– Valutare la cena
– Migliorare la digestione
– Lavorare sul microbiota
Se il gonfiore peggiora durante la giornata, puoi leggere anche l’articolo su pancia gonfia dopo mangiato.
